Bài tập thở giúp giảm lo âu
Thứ tư, 27/12/2023, 07:52 (GMT+7)
Bài tập thở 5-4-3-2-một giúp kiểm soát cảm giác lo âu, đưa người tập về trạng thái bình tĩnh, giúp họ nhận thức được thực tại.
Phương pháp tập thở giúp kiểm soát cơn lo âu
Thục Linh (Theo Partnership In Education)